Stress in Arbeitsumgebungen oder Arbeitsstress ist eine Art von Stress, der durch Arbeitsdruck erzeugt wird. Damit verbunden ist eine körperliche, vor allem aber eine seelische Übersättigung des Mitarbeiters, die Folgen für seine Gesundheit und das ihn umgebende Umfeld hat.
Diese Art von Stress wird normalerweise durch den Druck verursacht, der im Arbeitsumfeld des Mitarbeiters auftritt. Sie entsteht meist dann, wenn die zu erledigenden Aufgaben oder Verpflichtungen für den Mitarbeiter etwas groß sind, der ständig seine Grenzen überschreiten muss.
All diese Arten von Situationen verursachen beim Arbeitnehmer psychische Schäden, die sich auf seine Arbeit und sein Privatleben auswirken. Sie glauben, dass sie in ihrem Job nicht gut genug sind und dass sie ihre Aufgaben und Verpflichtungen nicht selbstständig erfüllen können. Darüber hinaus wird Arbeitsstress auch durch die Arten von Beziehungen verursacht, die am Arbeitsplatz bestehen können.
Was gilt als Arbeitsstress?
Von Arbeitsstress ist die Rede, wenn es darauf ankommt, wie durch angedeutet MadridGesundheit, die Gesamtheit der emotionalen, kognitiven, physiologischen und Verhaltensreaktionen des Arbeitnehmers auf bestimmte nachteilige oder schädliche Aspekte des Inhalts, der Umgebung oder der Organisation der Arbeit.
Es ist eine Art von Stress, der vollständig mit der Diskrepanz zwischen den Bedürfnissen und Fähigkeiten des betroffenen Mitarbeiters zusammenhängt. Zusätzlich zu dem, was das Arbeitsumfeld bieten und verlangen kann.
Wie bereits erwähnt, kann der Arbeitnehmer, der unter Arbeitsstress leidet, körperliche, emotionale und psychische Reaktionen auf Situationen haben, in denen er übermäßig gefordert und unter Druck gesetzt wird. Sie entsteht, wenn die betroffene Person beispielsweise Aufgaben außerhalb ihrer Reichweite oder zu einem bestimmten Zeitpunkt unter einem Spannungskontext ausführen muss.
Darüber hinaus kann es Situationen geben, in denen Menschen aus ihrem Arbeitsumfeld involviert sind, die die Stresssituationen des Mitarbeiters überhaupt nicht begünstigen, sondern eher verschlimmern.
Symptome und Folgen von Arbeitsstress.
Stress am Arbeitsplatz ist eines der am häufigsten gehörten Gesundheitsprobleme der letzten Jahre. Verschiedenen Studien zufolge leiden derzeit mehr als 60 % der Arbeitnehmer unter irgendeiner Form von Arbeitsstress.
Dies führt zu einer Verringerung der Produktivität des Unternehmens, zusätzlich zu einer Verschlechterung des Status des Mitarbeiters im Unternehmen, wie z. B. seiner Motivation und Zugehörigkeit.
Einige der auffälligsten Symptome dieser Art von Stress sind:
Demotivation.
Tragen Sie physisch und mental .
Abnahme in Produktivität des Mitarbeiters.
Reizbarkeit.
Frustration wenn der Mitarbeiter die Aufgaben nicht erfüllt bzw Ziele erreichen
Verärgert insgesamt mit dem Rest der Klassenkameraden.
Wir möchten betonen, dass viele der durch Arbeitsstress verursachten Folgen direkt schaden Krankenversicherung von dem, der darunter leidet. Nicht alle Menschen reagieren auf verschiedene Situationen gleich, weshalb darauf geachtet werden sollte, wann immer ein Kollege eines dieser Symptome verspürt, um ihm zu helfen und zu versuchen, sein Stressniveau zu reduzieren.
Ursachen von Arbeitsstress.
ZUSAMMENARBEIT
Die Fähigkeit, innerhalb des Unternehmens als Team zu arbeiten, ist unerlässlich, um wachsen zu können und ein gutes Arbeitsumfeld zu haben, das Ihnen hilft, sich selbst zu motivieren und produktiver zu sein. Fehlt die Teamarbeit, kann es für den Mitarbeiter frustrierend werden, sich auf niemanden aus seinem Umfeld verlassen zu können.
MANGEL AN KLARE ZIELE.
Nicht zu wissen, für welche Ziele bestimmte Aufgaben ausgeführt werden, kann die Produktivität des Mitarbeiters verzögern und beeinträchtigen, da er nicht weiß, wohin er geht. Um effizient zu sein und die Ziele des Unternehmens zu erreichen, müssen klare Ziele gesetzt werden.
MANGEL AN ANERKENNUNG
Eine E-Mail, ein Brief, ein Anruf sind verschiedene Möglichkeiten, die von einem Mitarbeiter oder einem Team geleistete Arbeit öffentlich anzuerkennen. Dies wird dem Mitarbeiter helfen, sich weiterzuentwickeln und das Gefühl zu haben, dass er zum Unternehmen gehört und dass sein Einsatz von ihm geschätzt wird.
La Gamification, wie wir in früheren Artikeln besprochen haben, ist eine weitere Möglichkeit, den Einsatz und die Arbeit der Mitarbeiter öffentlich anzuerkennen. Dank dieser Technik werden sowohl das Engagement, die Leistungsfähigkeit als auch die Motivation der Mitarbeiter stark gesteigert.
En GumsUp, darin sind wir Spezialisten in Loyalty-Plattformen und kommerziellen Motivationssystemen. Dank Strategien wie der Gamificationstärken Sie die persönliche Motivation und verbessern die Gruppendynamik.
Unsere Plattform fördert positive soziale Interaktionen im Team und schafft Systeme der Anerkennung und Unterstützung unter den Mitarbeitern.
ZEITPLAN NICHT FESTGELEGT
Der Mangel an flexiblen Zeitplänen, die dem Mitarbeiter nicht helfen, sein Arbeitsleben zu organisieren und mit seinem Privatleben in Einklang zu bringen, führt zu Demotivation und Frustration beim Mitarbeiter selbst. Abgesehen davon, dass es in vielen Unternehmen keine flexiblen Arbeitszeiten gibt, leisten viele ihrer Mitarbeiter außerdem Überstunden. die nicht in der Stellenbeschreibung standen und die der Mitarbeiter erfüllen muss, um alle seine Aufgaben zu erfüllen.
ARBEITSBEDINGUNGEN
Es ist wichtig, dass alle Mitarbeiter ein gutes Arbeitsumfeld haben, in dem sie alle Werkzeuge zur Erfüllung ihrer Aufgaben und Funktionen in Reichweite haben. Auf diese Weise werden sie entspannter und können ihre Arbeit effizienter erledigen.
